Cadenas miofasciales: revolucionando el pilates con nuevos ejercicios

Un equipo de una emisora de noticias visitó el centro de entrenamiento Toulouse, situado en el barrio de Palermo, para conversar con Melani Giommetti, instructora de pilates. Durante la charla, Giommetti explicó qué son las cadenas miofasciales, una serie de ejercicios que han transformado esta práctica deportiva, que sigue ganando popularidad. “En nuestro instituto realizamos nuestra propia investigación y promovemos el pilates a través de las cadenas miofasciales”, indicó la especialista. Explicó que esta técnica implica abordar el cuerpo de manera integral, en lugar de considerar grupos musculares de forma aislada. La instructora también destacó la importancia del reformer, una herramienta fundamental en la disciplina: “No solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”. En relación a algunos mitos en torno al pilates, Giommetti se ocupó de dos conceptos erróneos comunes. “No es cierto que, al trabajar en una cama, no se haga tanto ejercicio. En pilates se trabaja intensamente utilizando pesas y nuestro propio peso corporal”, afirmó. Además, desmitificó la idea de que esta práctica sea exclusiva para mujeres, asegurando que “cada vez más hombres se suman, ya que pilates mejora muchas de las disciplinas que ellos practican”. Por último, al ser consultada sobre la indumentaria y el costo de las clases, la instructora comentó que “lo ideal es practicar con ropa cómoda, preferiblemente pantalones cortos y descalzos”. En cuanto a los precios, mencionó: “Practicar pilates no es caro: actualmente, cuatro clases cuestan alrededor de $80.000, y realmente lo vale”.